沖縄野菜苦味が少ない中型の実

あばしゴーヤ（苦瓜・ニガウリ）2.5～3号ポット4株セット

1,408円

商品ID：40708

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商品説明

琉球の伝統野菜、ゴーヤ（苦瓜）の中でも一番人気の品種です。ビタミンCが多く、低カロリーでカロチンも多く含まれている大変栄養価の高い植物です。また苦味成分には胃を丈夫にする作用があります。ハリセンボンのような形をしているところからつけられた名前です。苦瓜の中では比較的苦味が少なく、酢の物やサラダ、炒め物に向いています。

ウリ科の非耐寒性1年草
植えつけ適期：4～6月
収穫期：7月～10月
草丈：1～2m（つる性）

栽培方法
よく日のあたる暖かい場所に元肥をすきこみ、苗を植え付けてください。ウリ科の植物で蔓がよく伸び葉が茂るので夏の日よけにぴったりです。つる性なので、支柱を立ててください。本葉5～6枚の頃に摘芯すると子づる、孫づるがのびてたくさん実がつきます。水は土が乾いてきたら与えてください。また定期的に遅効性の肥料を施してください。実の大きさが20cmくらいになったら収穫してください。

利用方法；
実を半分に割って種とワタをかきだし（苦味が強いので）ます。
薄く切って塩をまぶし、しばらくおいてから水分を少ししぼって炒め物に。
沖縄料理のゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、豚肉、豆腐、卵などをいため合わせて塩・醤油・胡椒で味付ける）や、酢の物などにご利用ください。

お届けする苗は3号（直径9cm）ポット入り、4株セットです。
写真は成長時のイメージですが、お届けの際はまだ苗ですので、ご了承ください。